Sophrologie et
Parentalité
L’accompagnement sophrologique permet également de trouver un nouvel équilibre tout en douceur pour que chacun, le père, la mère et l’enfant, puisse investir la place qui lui revient « ici et maintenant ».
Le rôle de parent comporte son lot de complexité, de difficulté et de questionnement.
La sophrologie se propose d’accompagner les parents sur le chemin de la parentalité.
Lorsque les jeunes parents découvrent ce nouveau rôle
Lorsque des changements de vie éprouvent l’équilibre parental et familial (séparation, conflits…)
Je peux vous accompagner :
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Lors des périodes plus difficiles ou compliquées, par exemple lorsque les enfants sont en difficultés (scolaires, comportementales, à l'adolescence…)
La parentalité fait ressurgir des émotions inattendues et parfois négatives (colère, angoisse, impatience, culpabilité), que la sophrologie va permettre de canaliser et de transformer en expérience de vie bienveillante et constructive.
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Dans le cadre de la cellule familiale, les séances de sophrologie en famille permettent de se retrouver et d’apprendre à "être ensemble" de manière sereine, équilibrée et harmonieuse.
Ces séances permettent, dans un cadre neutre et apaisant et avec des exercices à reproduire à la maison, de partager ensemble certains objectifs comme :
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Apprendre à verbaliser et gérer ses émotions,
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Apaiser les conflits,
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Rester calme le matin avant de partir au travail/à l’école,
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Favoriser une communication harmonieuse,
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Gérer les situations de stress ou de changement individuel qui peuvent impacter l’ensemble de la famille (perte d’emploi, deuil, difficultés scolaires, déménagement)...
Comment la sophrologie peut vous accompagner ?
Porter un regard positif sur son enfant
Sortir du Burn-out parental
Désamorcer les situations conflictuelles
Confiance en soi et en ses capacités parentales
Prendre du recul
Garder patience et bienveillance
Trouver sa place dans la dynamique familiale
Prendre du temps pour soi, se centrer sur soi-même pour ne pas s’oublier
Accompagner un changement de vie ou de structure familiale (déménagement, divorce, famille recomposée, deuil)
Je me propose de vous aider à vous positionner de manière harmonieuse et de vivre votre rôle de parent de manière équilibrée, positive et épanouissante.
La sophrologie pourra vous offrir les outils et les clés personnalisées pour vous aider dans votre quotidien.
Séance Individuelle
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Tarif : 60 euros
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Durée : 1h
Séance Famille (2 personnes)
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Tarif : 90 euros
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Durée : 45min - 1h